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Comment encourager l’autonomie dès le plus jeune âge
Santé et bien-être : conseils
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On t'a menti sur la faim ! Ton corps est perdu
Alors doit-on vraiment forcer notre corps à manger quand il n’en a pas envie ? Ou au contraire, faut-il toujours finir son assiette ?
30 mars1 min de lecture
Prévenir les crampes musculaires pendant l'exercice : Approches fondées sur des preuves
Les crampes musculaires, souvent liées à la fatigue, perturbent l'effort. Découvrez des stratégies efficaces pour mieux les prévenir.
18 mars2 min de lecture
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18 août 20242 min de lecture
Faire de l'exercice à la maison
Choisissez de faire de l'exercice à domicile. Faire de l'exercice à domicile offre de nombreux avantages.
3 août 20242 min de lecture
Le GUIDE pour une prise de masse réussie : Alimentation & Entraînement
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14 juil. 20245 min de lecture
Des muscles après 50 ans ? Oui, c’est possible !
5 conseils pour atteindre vos objectifs de prise de masse après 50 ans
11 juil. 20242 min de lecture
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