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Clause de non-responsabilité : Ce programme d'entraînement est élaboré par un professionnel du sport et propose des recommandations générales pour améliorer la condition physique. Chaque individu étant unique, les résultats peuvent varier. Il est essentiel de consulter un médecin avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants. L'auteur du programme décline toute responsabilité pour tout accident, blessure ou problème de santé pouvant survenir lors de l'utilisation de ce programme. L'utilisation de ce programme est sous votre entière responsabilité.