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Conseils pratiques pour une parentalité bienveillante
Comment encourager l’autonomie dès le plus jeune âge
Santé et bien-être : conseils
pour une vie active
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Pourquoi être musclé ? Avantages !
Voici des aspects moins connus que votre belle masse musculaire peut vous apporter.
31 juil. 20241 min de lecture
Courir avec un coupe-vent pour perdre du gras.
On voit beaucoup de gens courir avec des coupe-vents sous 30 degrés en croyant que cela fait perdre du gras
24 juil. 20242 min de lecture
Choisir son coach attention aux FAKES !
Le métier de coach est un métier avec beaucoup de responsabilités. En effet, un coach prend en charge l'humain, sa santé physique et morale.
23 juil. 20243 min de lecture
La "Gonflette" : Mythe ou Réalité ?
"Ça, c'est de la gonflette ! 😆" Combien de fois avez-vous entendu cette phrase lorsque vous parlez de musculation ? Il est temps de mettre
22 juil. 20242 min de lecture
La course à pied est-elle la meilleure méthode pour perdre du poids ?
La course à pied n'est pas la méthode optimale pour perdre du poids. Cependant, si vous aimez courir, ne vous en privez pas !
20 juil. 20243 min de lecture
J'ai peur de devenir trop musclée !
J'ai peur de devenir trop musclée et de ressembler à un homme
13 juil. 20242 min de lecture
Le sport et la cigarette / Bon mayage ?
Non le sport ne protège pas de effets de la cigarette . Découvrez pourquoi ?
12 juil. 20242 min de lecture
Le sport fait-il maigrir ? 🤔
NON, LE SPORT NE FAIT PAS MAIGRIR, DÉSOLÉ ! Découvrez pourquoi !
11 juil. 20241 min de lecture
Arrêtez les régimes miracles : optez pour une approche saine et durable
Arrêtez les régimes miracles : optez pour une approche saine et durable. Comment faire ?
11 juil. 20242 min de lecture
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